TERAPIAS… ALTERNATIVAS

            La verdad que hoy les queríamos hablar de tres cosas diferentes.

             Por un lado, queríamos explicarles qué es el modelo Milton – Friedman en Economía. Este “modelo” es el que están siguiendo nuestros dirigentes políticos en Europa y nos gustaría abrir un debate sobre él. Por la que nos va a caer en los próximos meses (dos semestres de decremento de PIB, según el nuevo ministro de economía, D. Luis de Guindos, tienen unas implicaciones en la vida diaria que es necesario descubrir y analizar).

            Por otro lado, vinculado con la idea anterior, nos hubiese gustado comentar las diferencias entre el inversor inteligente y el especulador. Qué hacen los que realmente ganan dinero ahorrando y los que no. Y que ahorrar es un juego de suma cero: si gano dinero es por que otro lo pierde.

            La tercera idea es el problema de las percepciones. Y es de la única que vamos a hablar. Algunos autores rezan que “todo es percepción”. Otros nos cuentan que “cuando las puertas de la percepción están abiertas, se ven las cosas como realmente son: infinitas “(Oscar Wilde – Aldoux Husley).  La percepción es un campo de la psicología, amplio, y de una dificultad considerable. Una escuela de estudiantes de la percepción dio lugar a la Gestalt, la psicología de la forma… y sus derivaciones menos científicas como la Terapia Gestalt de Fristz Perls o, una vuelta de tuerca más, la Programación Neurolingüística.

            La percepción nos juega malas pasadas, demasiado malas. El cerebro humano comete errores cognitivos constantemente. La mente evolucionó en un ambiente en el que las presiones de selección eran diferentes a las que nos encontramos en el día de hoy. Entre las pasadas que nos juega la mente podemos encontrar:

·         Ilusiones de atención. Creemos que prestamos atención a más cosas de las que realmente percibimos. Sin embargo, no vemos ni oímos las cosas inesperadas.           

·         Ilusiones de Memoria. Pensamos que recordamos perfectamente las cosas que vemos, lo que nos pasa. Y va a ser que no. Resulta que los recuerdos están matizados por la emoción. Y resulta que recordamos lo que pensamos que recordamos.

·         Ilusiones de Confianza. Sobrevaloramos nuestras habilidades. Nos pensamos mejores de lo que realmente somos. No usamos ningún criterio, baremo o estándar  con el que comparar nuestra actuación. Y eso nos lleva a creernos más competentes de lo que realmente somos.

·         Ilusiones de Conocimiento. También sobrevaloramos nuestros conocimientos. Creemos que sabemos más de lo que realmente dominamos. Y también pretendemos que nuestras decisiones sean más que correctas, sino las adecuadas o las mejores comparadas con las de los demás. 

·         Ilusiones de causa – efecto. Este sesgo tiene dos patas. Por un lado, tenemos las correlaciones: que dos acontecimientos ocurran juntos no significa que una cause a la otra. La segunda pata, es que un hecho que precede a otro no significa que lo cause. Por ejemplo, que nos pongan agujitas en una oreja y mejore nuestro dolor de espalda, no significa que las agujitas “curen”.

·         Ilusiones de potencial. Creemos que nuestro cerebro aprende muchas más cosas de las que realmente aprende. Y que ese aprendizaje es fácil. Pues lo sentimos. No es así., Escuchar  música barroca no nos hace más listos. Para mejorar hay que esforzarse. Para mejorar es necesario la práctica esforzada y consciente.

            Todo esto viene porque el Ministerio de Sanidad nos ha dejado la siguiente afirmación en un informe sobre terapias alternativas: “Pocas terapias naturales han demostrado su eficacia en situaciones clínicas concretas mediante la aplicación de métodos científicos. Sin embargo, esta ausencia de demostración de su eficacia no debe ser considerada como sinónimo de ineficacia” y después nos dicen que “muchos pacientes refieren cierto grado de satisfacción”.

(http://sociedad.elpais.com/sociedad/2011/12/27/actualidad/1324945490_787351.html).

            Y en estos casos es cuando los miembros de Prossem nos ponemos a temblar. Si el Ministerio de Sanidad dice que, ya que los pacientes relatan mejoría, no podemos decir que estos tratamientos son ineficaces. O son eficaces o no lo son. Y que, a estas alturas de la historia, se niegue el efecto placebo, da más miedo todavía.

            El principal problema de las terapias alternativas es que no existen experimentos que demuestren que son eficaces. No nos cansaremos de repetirlo: la única manera de saber si una cosa causa otra es haciendo experimentos. En los experimentos se toma una variable, a la que se llama dependiente, y se le dan unos valores. Cada uno de esos valores será un grupo experimental. Y se miden sus efectos sobre una variable que se llama independiente. El resto de variables se controlan mediante el diseño experimental – por ejemplo, en un experimento de doble ciego, ni el que aplica las pruebas ni las persona que es sujeto experimental conocen los objetivos del experimento – para que los resultados no sean debidos al azar. Y la manera de controlar el azar es asignando a cada condición experimental las personas que participan en el experimento de manera aleatoria. A suertes, como se dice en los pueblos. Y nos tememos que ninguno de los experimentos sobre la eficacia de la acupuntura o la homeopatía cumplen con este requisito.

            Con lo que si cumplen es con la cantidad de sesgos mentales que hemos expuesto unas líneas arriba. Pero especialmente dos: la ilusión de causa-efecto y la ilusión de potencial humano. Cada uno sabrá. Les proponemos un ejercicio. En el artículo de “El País” que les hemos presentado, ¿dónde se encuentran cada uno de los sesgos mentales – los seis – de los que hemos hablado?-,

            Otra cosa. Lo mejor son los precios. Evaluación: 140 Euros. Tratamiento: desde 40 Euros a 80 Euros. Sinceramente, deberíamos investigar si las personas mejoran para no volver a pagar estas cantidades.

            En Prossem cada día repetimos que las herramientas que tenemos para mejorar, mental y físicamente, son más básicas y más fáciles: Formación de calidad, pensamiento crítico y ciencia.  Y ya volveremos la semana que viene a ver cómo la psicología puede ayudarnos a mejorar las finanzas. 

FORMACIÓN CON PROSSEM PSICOLOGÍA Y FINANZAS

      Como empresa de servicios psicológicos aplicados a diferentes áreas de la vida, en Prossem creemos que la formación es una de las herramientas básicas de las que nos podemos servir para ganar en calidad de vida o  en eficacia personal. Por ello, hemos preparado una serie de acciones formativas. Todas ellas tienen en común lo siguiente:

·         Se basan en el aprendizaje activo, es decir, en desarrollar la capacidad de comprender la nueva información que se presenta y usarla en la toma de decisiones y en la solución de problemas presentes y futuros.

·         Se basan en la metodología de “aprender haciendo”. Las actividades formativas son prácticas, donde la teoría queda en un segundo plano. Se trata de hacer cosas para poder trasladar lo aprendido a nuestra vida diaria.

·         Se basan en los conocimientos científicos más avanzados. Trabajamos sobre lo que la ciencia nos dice. Uno de nuestros objetivos es que las personas usen las reglas y el conocimiento científico para la resolución de problemas.

·         Se basan en el pensamiento crítico: pretendemos que las personas sean capaces de ver las fortalezas y debilidades de las soluciones que se aportan, las conclusiones que les ofrecemos o las diferentes maneras de acercarse a los problemas y que ellas decidan cuál es la mejor para sus vidas.

      Para el año 2012 que vamos a comenzar, los criterios para seleccionar las acciones formativas que ofrecemos han sido los siguientes:

1.      Seguir luchando contra la crisis. Desde 2008 uno de nuestros objetivos es ayudar a las personas a salir de la crisis. Por ello, hacemos especial hincapié en los conocimientos financieros.

2.      Seguir luchando contra los efectos de la crisis. Los estados emocionales gobiernan el mundo. Tanto tiempo de malas noticias, de no mejora de la situación, pueden minar nuestra voluntad y debilitar nuestra mente. No queremos que la crisis haga en las personas un “efecto poso”, que vaya dejando poco a poco sus sedimentos hasta que, con el paso del tiempo, haya cambiado a la persona completamente.

3.      Aportar valor a las personas. Compartimos conocimiento y estrategias, no solo financieras y psicológicas. También físicas, como nutrición y deporte; relacionales, como habilidades sociales o comunicación, o profesionales, como negociación y ventas. O la promoción del uso de psicología como herramienta de trabajo para aquellos profesionales de la ayuda y el acompañamiento (coaches).

Por todo lo anterior, los cursos que ofrecemos para 2012 son:

-       Entiéndete con las finanzas: Pretendemos familiarizar a los asistentes con conocimientos y herramientas básicos para el ahorro y la inversión, sin caer en la ilusión de conocimiento. El curso se enfoca en concienciación para el ahorro, métodos de ahorro y gestión de dinero, nos previene de errores mentales que cometemos y que son la causa de demasiados problemas financieros y nos introduce en cómo funciona lo que podemos contratar en un banco.

-       Control de las emociones. En un mundo tan convulso, gestionar o controlar la respuesta emocional es un imperativo: es obligatorio. Más si cabe cuando la ciencia ha demostrado que podemos tener una mayor sensación subjetiva de felicidad, que el optimismo inteligente es una actitud que alarga la vida y puede aprenderse, que nuestro estado emocional depende de la cantidad de cosas buenas o malas y no de la calidad de las experiencias y que, ante todo, somos seres emocionales.

-       Gestión del Estrés. Una emoción que requiere especial atención es el estrés, la ansiedad. No ya sólo por estar de moda, sino por las consecuencias neurológicas y para el resto del organismo que tiene. El estrés es causa de un decremento del hipotálamo o de infartos, y mentalmente, llena nuestra conciencia y nos lleva a cometer errores. Y es fácil de gestionar.

-       ¿Cómo puedo mejorar mi vida? Es un curso de autoevaluación, de conocimiento propio y de planificación personal. Apto para personas abiertas al cambio, que quieren dotar de sentido su existencia y buscar motivaciones nuevas.

            Dentro de los cursos de mejora de habilidades, Prossem ofrece las siguientes alternativas:

-         Practitioner en PNL. El practitioner es un conjunto de técnicas y habilidades orientadas a mejorar la relación con los demás y con nosotros mismos. Desde la comunicación a la motivación, técnicas para reducir el malestar o para incrementar el bienestar. Supone una oportunidad única para el desarrollo personal y profesional.

-         Habilidades Sociales: Es un curso pensado para evaluar y mejorar, mediante la práctica, comportamientos sociales, como el mantenimiento de conversaciones, la asertividad en su doble vertiente – saber decir que no y saber pedir las cosas – o incluso trabajar situaciones como una entrevista de trabajo o la consecución de citas para vender.

-         Comunicación: Es imposible no comunicarse. Y el resultado de toda comunicación es lo que la otra persona entiende. Por eso, ganar en comprensión y en eficacia en la comunicación es una de las herramientas más potentes a día de hoy. Más cuando existe tanta y tanta información disponible.

-         En habilidades profesionales resaltamos dos proyectos. Uno de ellos es Técnicas de Negociación. ¿Estás cansado del ganar – ganar? Nosotros sí. En toda negociación, la sensación psicológica es la de haber cedido ante el otro más de lo que nos hubiera gustado, ¡aunque hayamos ganado! Por ello ofrecemos un punto de vista diferente en la negociación, basado en solucionar problemas y no en ganar, perder o empatar. Para esos resultados, ya está el fútbol.

-         Vender es una de las actividades fundamentales de la economía. Un comercial puede ganar mucho dinero. Y una empresa, si no vende, se va a la quiebra. Por ello, ventas con PNL trata de dotar a las personas interesadas en el mundo comercial de herramientas eficaces en el proceso de venta, aunque sea vender nuestro currículum en una entrevista de trabajo.

-         Prossem tiene un compromiso con la salud. Por ello, pone a disposición de todo el mundo formación en nutrición y ejercicio físico. De la mano de un profesional de la salud, entrenador de equipos deportivos, profesor de Educación Física, doctor en nutrición y dietética y ex preparador de la selección nacional de balonmano.

-         En el deporte, la capacidad mental es un porcentaje importante para el éxito. Por ello, ofrecemos preparación mental para deportistas. Mens sana in corpore sano. Es un tópico. Pero la inversa también es verdad. Cuerpo sano con una mente sana.

-         Por último, dada nuestra potente base psicológica, ofrecemos un curso de psicología para profesionales de la ayuda. Coachs, terapeutas… tienen a su disposición un conjunto de conocimientos psicológicos prácticos y utilizables, que les permitan tomar decisiones bien fundamentadas.

            PROSSEM PSICOLOGIA Y FINANZAS está a su disposición. Si quiere cambiar su vida, cambie su mente. Vamos juntos, de su mano.